DAUPHINS DE COGNAC

Quelques nouvelles en direct du moulin de prézier... La première journée s'est bien déroulée, nous avons profité des terrasses d'été et du beau temps pour nous reposer... Trève de plaisanteries...

Comme souvent, le premier entraînement a été l'occasoin de tester les nageurs ! Les résultats sont intéressants et révélateurs du caractère de chacun et chacune. Deux tests, 400 et 50m Nage libre:

Romain     5.2008    et    0.3140

Lisa P        5.3642    et    0.3389

Robin C     5.4373    et    0.3136

Jules         5.4860    et    0.2922

Lisa D       5.4729    et    0.3497

Esther       5.5351    et    0.3275

Manon       6.1031    et    0.3475

Axelle         6.2920    et    0.3460

Angéline     6.2967    et    0.3820

Charlotte    6.0407    et    0.3639

Laura         6.0986    et    0.3426

Killian         6.1500    et    0.3463

Mathilde     6.2700    et    0.3802

Clara          6.2972    et    0.3626

Audrey       7.0408    et    0.4190

Marie          7.0000    et    0.3570

Léa             7.5801   et    0.5141

Pauline       8.2505   et    0.4167

Robin L       9.2600   et    0.5417

Suite à ces tests, les entraînements sont axés sur la réduction des résitances d'une part et l'amélioration de la vitesse d'autre part... Tout le monde va bien pour le moment !

19 nageurs sélectionnés par l'équipe technique du club seront réunis en stage cette semaine au Moulin de Prézier. Au programme, entraînement intensif à la piscine de Cognac, avec 2 entraînements quotidiens et en complément préparation physique générale (renforcement musculaire et assouplissement).

Des activités extra sportives seront également proposées pour combler les temps libre. Ce stage doit permettre de préparer la fin de saison dans les meilleurs conditions... inter clubs par catégorie, championnats départementaux, régionaux et inter régionaux, sélections départementales... autant d'objectifs pour ce groupe de nageurs. Information régulière dans la semaine si possible.